在我们的生活中，经常流行这么一句话;补充维C少感冒。很多人相信，服用大剂量维生素（每天1g以上，10倍推荐数量）可以预防感冒。然而，这个说法没有得到足够的研究证据支持。
有研究发现，给两组人服用药片，一组服用不含维生素C的安慰剂，却以为自己在服用维生素C；另一组服用含维生素C的药片，但自以为是不含维生素C的安慰剂，结果，自以为服用维生素C的人，要比实际上服用维生素C的人患感冒的几率更低。
不过，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前一天痊愈，这一显著差异经统计学分析后得到确认。药物学研究证实，维生素C有抗组胺作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。同时，在各种感染性疾病的治疗期间，由于维生素C排出量大，额外补充这种维生素是有益健康的。
熊苗赞赏
