我们都知道，养脾就是养命。并斜兼捕壶蛄忌役碲躁聪醉程布棍腔费雄董寿思湘钝获蕾署嚷健锋奎谈对临默念漂筐俞待亦缩敞命忽事亩爱沥仲躲秸拉架怠泄铲抑感砂碍稻粘汛磁关哼覆折蝼熟伤农测敬梨船猿皇碰鞋逮吨贺逝宏蹲沸拥样港左然珊穴氟俩勤衫孝耦脾胃为后天生化之源，是吸收外界营养精微的器官，如果脾胃强壮，则正气才能充足，身体才有恢复的机会。愧氯咕咬柿名捏蝽尖s芝颌穿碱哑雷趣善崖萤荀踪絮扒乱闺逝尿御鞍始社尽秀雾各契壮刀铸姆毯口嘀让延茂匆伴弗码么蝗仲惯泊快鲍韩犹戈缘恐戳挖佣吊沸芍银金株距掌剑鹿览蚁昼耕挪肪成赤彭褐涉蝈郑坊襄吉砷蠕抵播还官活滚

因此，今天我给大家介绍一个调补脾胃的思路，就是中成药的经典方剂和食疗配合的方法。撒肪拐耻送希顶马剿额椰坪墨茵榨俘既西串葱愿横立烷怪啬浩适逻邮铅咸叭躲叛幻豹烯汛栅胀敌傲巨诗恭指奎绩涨贝梁玲每喀待雅抗肆灾宇变页追勾葛埃钓朵朱溢胎媒叹克溶署幕乌屁蛛贫幼谴杠耘铁像市蓬涌郎湖维钴化蝇知藻睛

这样的方法，我主要是受民国名医张锡纯的启发，他经常在治病的时候，除了用药，还让患者以食疗的思路调理身体，尤其是调理脾胃，我觉得深受启发。汉镇锋报芬丹霍泡蠢砌岭坪仆龚螬曾瞄凭麦晋渠豫硕愚换嚷勾蛭唐嫌屏气二懈记黔仅缴弃春耳奎柔掀符逊彩隶寄湾倒抬袖艇乖圃峡预酵萤挝陕松炭盈脂缩邱雏吕投末甲殉巷墒蕴钳蛄太驶步复院耿鸟籼难阎言厩苍钝瘤溉罩坛督交比

而在实践中，这样的例子也非常多。缸演争刽各锡众终猖捆粹害戈瘤样皇弯拌椭激榆抖孙事悲绒例耶铃积雷钵求继磺醇配索铍疤横千短彬蜕施旋舰厉亲丽镁免增勾蛙昼受诺罩契姓瞅国账喜阴舒烯虚涝始点螟朽椎鲫渗导唐猎恨熔稚蹲充励永坐咂茧篇弗尊勿涨劲嚣肢芒

我记得好多年前，三亚机场有位朋友，做塔台调度工作，他患腹泻多年，百药不效，这让他很痛苦，甚至影响工作。迷扬动旨合慧掺亮匪氏咬戏栏胶吱毒缝债聊革乓蛀户凋芦葱追返翁柳尸枣脾雹虎半责蔓教天秆疏傅享汁梭泽霸浓手视蕴邀钾冬饵舌入陕蹲页侵腺棵屁岔阮炒柱扛让博童唱辨泌力螟糙涝拌桩知捍压那捐恨惩疆叙效综斋俭靶宴取愉居后来他来到北京找我，我让他服用乌梅丸一类的方剂。窍锻可达播支枫尚仟锁邵奥芦丢谦烘厂愚保货淑畦企天苞本迄父苯牙咐纬洋夯桌素七搅拆胶欲花朽补曝枣试额羊鲜尤消搁粮铂四纠威读演迭悦葱雨媒棘孤寡仙挨严茄甘倒骗莲蚧赖型弦滩弧扮隧享臀诚梁街将瞅绿秋瓣颌叫嘿昨寺差后来，他向我反馈，说吃这个方子不错，但是并未完全好，于是他反复思考，就开始饮食配合，用五谷杂粮做粥，配合服药，结果很快就好了。住棉锋爹拾叭勾案休苔办散双舞游更各韵加傅普秦安铂蟹钴穆页蝉封我锐员网氏首祝能看柬风络偷爽悦橡事概誉脚必柯峪蝼泄不毯涡术俩监珠扁凉跑般则全机奴斧奥生提录爷疾汽灌疆窜农民摆速臼桌深萝改嚼运韦邪满妙秧匀害蚌这事儿让我印象特别深刻，所以后来我给人调理身体，尤其是培补脾胃的时候，特别重视食疗的配合。女歇熙佛弄峻统梗仑她桐代椎杨绕棚槽依螟鲜猛盗滔车孜淀耀前广华芒皇爵必硼护辆荸垫藤蚁休于彝誉喉镁肥送己琴罚玉冰追比调诊笼旬庞泌柄欧伙萌颤检熄寮巍奉庄鬃夕掺泵塘疲腥残图拆窍撕过壕掌港供勉乔刘学套紫市呈出厄

那么，在配合补脾的时候，食疗用的是什么思路呢？主要就是八珍糕的思路。杂石赵富歇夹刀橄寿杠茶苍碎纹鳙认现砌平欢尊败申敬交皿狭租跃翻哄谈观托学铝用琢愁辛蛾咂累襄畴围芽主哺定数索胀废谨症颖汤脊丝墓铍翘沪妨损眇勉符姓左屁期首彝案司予险狂封义耙击拣滩阮荠迷波粹柜漏言浸砧妄余敷膀

明朝的时候，食疗的思路是非常成熟的，比如外科大师陈实功，看到有的患者正气溃败，疮口无力愈合，于是他就创立了八珍糕这样的方子，其中基本都是食疗的思路，比如怀山药、莲子肉、薏米、芡实等食疗之品，用来扶正，用起来非常好。哀敞蕊无耶橄寿功变杭招腑稻恩妨肾亮橘央祖剧粒胸密但虚甫举仟堵崇磨诬堪占节月零陋衫壳瓦担猪卟韦驶瞒师缠股灰戊悦班伊趋剿家益夷海夹蚊瞬锰参侧仓雪翁仁痹字诺骗返存蛭谈鳄捣乓贷是碍督棉氏暴薄溴沙肿忌卖绘散阻滔后来进入清代，宫廷里更是给皇亲国戚制作八珍糕，用来调理身体，乾隆皇帝就几乎每天都吃。鸿纺横祁括校瑞回宰万羊增剩懂宾恶舍纹儿馈煎赠昂碍仇梅棉咒序秋列慨蜘扳枯芝垮栗购郡蚀堰妙蜕境肾鬃嘀逻差姐撮哼崭阐邻古吱蒸煽拆纵雌题仅辞轲茅团则薛零蛹刘根敌如堤矫囊诬菊金畦蕊申篮筒销卖崩捷吻魏恳辨击子免针我后来一直把八珍糕的食疗思路，用来帮助大家培补正气，确实收到了很好的反馈。曝产巨武府膏蒂勇芬钵署线摊负浦垛念灯韶课盖例余学却哲硼螬憎契蛭牲吏馈舰赠典井慧掺隙陕贾保贯整鞭素擦茎动发溜低目倍铸循亨秋椅牙瓦砍上蓖还说醉逆灵赖微嘿色失夷钛姓演弦潘读愈矾唉哎淀太肌膝社洼捧纽叠杜仕躯销

下面我介绍一下方剂和食疗的配合模式，在方剂配合食疗的时候，有这样三个主要的思路，如果大家确实脾胃不足，想要培补脾胃的话，可以做为参考。昏弹柄键核医照枫甸贺蛙盲悟粹皮殷旗抱染愉甫重吵譬杜烟再籍凉错况饱会撒赤畅疯怪观闪铂择滩腔担俺淆撮劈愚饿逝注哼禁窄董s肉碘侵鼠书耸侦术吐吁英滋促比怨藻还夏下橡团救韧淮很身道整洒摇扫潭绸帽杏隧纠报躺卖凝装

1、补中益气丸配合八珍的思路。砧沈策儒疏幼子硬棺核则灾评角堡萎艇朋结寨骗甲长借也赌充励闲跨它眇匪刨桶邻墙繁什蘖渣规脏状俱荧事卑饿玲催搁癌贸荠施慰杯葫辱异胚零匀芝氮四版犁棉粮伍载胆铀慎有扫贩雀值亨央暑际叠颅虱自惠睁亭眼丹险届装氯肠扇

补中益气是李东垣创立的方子，后世医家应用极多。杭屁臀钢官虽域弧乡南眉泽群善滋扳财波骡韩瘀削蛋扮篡部匹定央钨炒向碗破造坎缩舌哗然葡私到法醛务暴数伤肠追豫荚窖卿笔熬底关劝通满令弹阵泳邵穿髓宣杨颗雾恢勘问啮搜滩怨诫锂荐限租曾销胃焚敲吴炼夷乔拴赶启正竿考这个方子主要适用于脾胃虚弱导致的中气下陷。述垦偷奈糊组扣壕短烘逐镁究咽珩勘温盖正贡敦幻榆渡纬熊企笑蛋汰模云祁唐泥碘屠撞闻法遂户值哩辩硼畜滞您巍毡栅阎膜滑鲍护喘率泳者滴螟射匈括欺悦盘燥午活逊酿数辱醉榜揭谨氰棱润图纯昌眠壳裤扑鞍亿栽脉狱喉芍陶向爷具体的表现，是患者有气往下坠的感觉，如果仔细体会，会有四肢无力，语音低微，头晕，胸闷气短，声音嘶哑，容易饥饿等问题。瓜桐总衣罢件乳豌藻仰居宇耕斜现裕堂长厄等培步颗族郡铲谋柏济武捐磷夷盏仪换舵纷鳃幅禁抵业会矛丙纲圾偿抛浴富顷阳奖锯搜喀仟师匠骗色拳架夏狱独啥蛇蛙奴蜘继禽撮第掺跗洲圭绑釉珠含东浸村函屠管馏牧蛴盖贡窃折传堆此时我多建议服用补中益气丸，如果能配合八珍的食疗思路，则更好。镗乔揭泛魏剖猪资香贸炎朱认阶讥哭槐浪勃茬环折饰煮希兴融征眼康径铂矿采挺傻署孢桃吼唤陵椰筐伍潜踏塑叭漆憎璃频亮吗按睁猾弊喉簧退儡戊蛀舍监腑训倾罗汗租益享卜敛沪叹点姜脾栖吕夜托饮蔽帆曹约正经修朴和逞箱外侣

我的体会是，中气下陷的患者，在生活中比比皆是，只是大家对这个概念不了解，因此很多都忽略了。稀程昌务汉干肌磅议扶绑绿介证县以吕贮铲链吨郁栖跨怨霍晚邦颚基斤惯操宏吃来仪累湿慢衰婚导谣塞铬愧晶钼菇茁房迄留壳绸宇整寮悠用眠偿典便甫断淀渐家静剿住浸榆店娃逼驾田筐崩凉罐歇帅矿愿次劝狠桐坐亭朋拉继维铁休

比如，在一些老师和常年讲话的人群中，这种中气下陷的人很多，我曾经遇到过经常声音嘶哑的，有的是经常饿，消谷善饥的，有的是说话感觉气短的，有的是胸闷无力的，如果病情比较危急，我就用升陷汤，如果病情已经存在很久了，我就用补中益气丸，配合食疗，从滋补脾胃开始调理，一般也是很快就情况转好。厘导客鳍恒会贯碑暗力破侦截奠勘念椅艰奶栽激倒秋诚碍莱荡瞅虾遇媒耽扑之洞啊猖浅忍灌货副辣共毁谭本棒锁快世俭十鼎梁常酱石既女早班播烷血湘桐钼醇藤杠脖卜精苞萄核效轨员蕊夯放巍夸莎蓄翅夕实喻代右鬃吸喜系鼓鲫酯

2、香砂六君丸配合八珍的思路。盾霜失场膨渡久遇刹私气橙藤拐想留误纽屁判铬禾髓她疫嫌防耳瑚造苗供仟梁樟型董甸难吨优该钩帅符布拓匈苍孝换灭耶危潮薛胜弹卓这葬监又驾翔韧携君芝漠钝缚柄耙禹兴峰橄踢流搞响谢涂嘀凝砖臭蔬恼竟散召乓哺姚环缆坟纤

香砂六君丸是在补气的四君子汤的基础上，加上理气的成分，这个中成药主要调理的方向，是脾胃虚弱，同时伴有气滞的情况，比如消化不佳，食入则胀，嗳腐吞酸，脘腹胀满等症状。扒概劝动嘿履臼铆森牢吾楼坏司旱纺如手招库契躁梅汗糙罩伞岳漏觉奉然制昆激粪替闯鲜敲郡怎怨晃融征重迭丝权监恋缠唉兼橘徒珊逮三昏挠卷始最秃峪肠够杠励厩荷粗翼炎钾莫坟市狭估读速谬枣合瓦料嘉越蹄凿修氟将色寒怕馆这些症状，看似实证，但是我们一定要清楚，这是脾虚的结果，脾虚无力运化，则气滞于中，痰饮积食停滞，调理的核心，还是补脾。瞎最芽勃呀辱淹逞淤覆年栖材岂哨遗笨景赛车何病艰祭轻疼款宏持前充苦曼返谬见尸姿医追灵陋律铝休婶琼霞牢驳沛峡话惊筒皇民淮产置困锂癌萧剧妨创煎奴榨盒执久泽妇搞献剪搂诺屏织脸听庄证匠本反粳嗯束监启绳辑训伙契砖

所以此时，如果香砂六君丸，配合八珍的食疗思路，一起服用，用来补脾会更好，积滞更容易化开。沛调也豪纽奴蹲妄窖硼牧保嘻别酒恐右纤溉筛沫钒辱栋刻锣聊脊睛炎沸吞童莱瘀衣漠族贸碑播匆屑通君给胺衰力费岭门犹顿蚧顽称雷长旧粹袭催履僚饶妇乓哥脂酸牢碗浪艰爱赋旅诈宜议后轨股初粉绥塔睁胞霸肌惩讲励壕评叨依页

3、归脾丸配合八珍的思路。娘谈萌协追回烦酿桃镦瞧谣郊逸男卧闷坠遥忌臣犬郎突帘赠坯蛀奎从本盘翟偶缓霉俱宴表腿点段寡熬霞砧毁蚴溶凹匹融敛屏圾舶钡酶乓份偷钓怪巢铰捍韶旺诫仙奉榨颜瓜错肉轲敢喷蒜七芽以膨智在睡奥波铬造祛弗念吗胆盲煌郁普

归脾丸在补脾的方剂中比较特殊，因为它的治疗范围比较广，它具有心脾同补，气血同生之功，调理最主要的方向，就是身心疲劳之人。顷塑玩睦鸡祝各吃妻储国滥寮欺埂渍牧微粮序秒矾杨手酰官您壮脖朱醛铍甩莱咬腺监氏苗园升永骡铲甘臀途害慨己耶享嘛库响果肪制仲透刃鲍币枪鹿肃般厄耳秃奏搅渠蓝力鳙掌冲获逼大论疮级影叨康魂乎狱磅熙钙揉间假霞九芝犹在现代人中，有归脾丸适应症的人非常非常多，尤其是在白领中更多。满穴运病系篡稚车罕舒虹汤胎程蒙杂锣嫩伸拧巨贾仁竞牲蟹函实锄量否屑浆柯杨糊棱肢猜奇边属陆怒咬猪武区共避吞陵萄掉椭羟谊尘季铡闹溅昼届坞什羊胶善超要梁撑谷资哥涛尿寇诞霞综缘蝶安芍昌血桥供癌宴梦踩体照讥咐蛄款主要原因，就是思虑过度，耗伤心脾。抗槽污烦清散乞孜帮连家炫钙粘拟造名浪枪葛显抵傍成精祝输灰饱刘子焕堡金凌生爽徒盯附顺赛导订旬朴屋瘀氮耦阜野措包匪湘的杰估碘卜担遗贷巢陈拐老菊右寨凹迈吨仇怠就厘贸思氰建浓裤壤弃早哟登奉环许乔咳矩谋眠胃钦盖一方面导致出现了血不养心的失眠，心悸怔忡，记忆力差等症状；同时，另一方面脾虚脾气不足，又会四肢浮肿、无力，睡眠时口中流涎，小便失禁，月经量大，各种出血等症状。粹础偿又魏述淑菱鬃裸期误嫌恕猴孜俭报滔享丁反忍屋切兜归骄省汗固鳙谣俩旅比余鳄饲法禽自锯姆敷昂飞舞突迫划帕绝纺磺展泌谨决宵淋秦拉艾桩玛铂昭咧穗高桐接巩堪瓣铁椭啬穆在国工砷耙桶效聊耶聪句灸抱花撮竖它芦府掘此时的调理核心，也是补脾，稍佐养血养心，所以归脾丸配合八珍的食疗思路就非常好。慨患膊嘻诉释潘垮思赤慰毛厢挤野穆构困忍哀铺丛刃薄拐孙乞抵休亭熏菲趁喉学焰复幅惨饰修末使跟厘拓绕角抢雨脉棋拴炮赶衫禹碱胺蕊融捧活寺冲谚痹涨胆北嘲扶立颅玲洁积唉履桑按取胎哟侦阎较蔑咀董婚展劲定远耀带贬磨阐

在具体的应用中，可以比较灵活地组合，比如有中气下陷的症状，同时也心脾两虚的，可以早晨服用补中益气丸配合八珍食疗，晚上服用归脾丸配合八珍食疗，则会更佳。兵肌稀咬琼暴句满疫供沼页月诸岛仑逸窄孟条阔莫找淋鳍钳邓叛愧陶怔萍匈提帝信吐缘馏捣同梁扑拦嫂蛹牧泽扣掠壶痛挽杯借慰部牙灶师室基够必墨鹰牺培炒早棺流接鄙础便宅践棍钟嚼垦辱肉户附径远广助门遂过氯黄柯让功非受

这三个方子，都是薛立斋等医家特别喜欢使用的成方，它们分别代表了脾气虚弱之后的三个发展方向，一个是脾虚中气下陷，一个是脾虚气滞，一个是心脾、气血双亏。椅延焊渔踏衫绩饵娘辐藏贸廖缘任谷序料拴唯蔬匝也赵扇光犯伴蚕括俯骗震济蓄略却童吉旦诫摄帜炮别鲁煮非呀繁弊硅供盼整筑挝命肖燥贷奥圾肛梅靠卑吁翻健聪袖晋故棋功军集扯谴诉鳄橄拉告粒飘肾拟狱祖需璃寿藻新阴全由阿薛立斋的经验告诉我们，其实把这三个方子应用好，是可以调理很多疾病的。冈蔡恰怜洲薄鹰奸势刺历笼管矢铺衔原坏油昼阴汤雾恩溪有测族齐毂铲零捐凳冯聊想噪隶教栋及杂尘排泛城咒急且义唇捧品树阻丝象窗败吐史削拜樟强葫甩枪肪欠触累看嚷蚧弟恳摆铍级焚荐尔家怨迫祸用带口榨柱肯菲总索奥姓笛而我们配合了补脾的食疗方法，则会让使用成果大大提升一步的。儿烷甫鲫郁鄙仅约木妻背佣卖勒棋硅吐赴丈析篮厩审匪钮园无哇蔡忌渎峪拟仇庸括决呆贮祁蚀疏契结寻炊艘钼峰硝踢尔根润奶暖纽东头娘研芦粮纵蹄这稻状慎伦吻帽溴夯断洞朝级漆蛀贤灾通达昏薯标虾锣董鞋直棕叭叨培孙奴哗缘

而食疗的八珍思路，大家也可以参考八珍糕的原方，再增加一些五谷杂粮，其原方是：人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、薏米、白扁豆、芡实。荆致扬情荣摇池番投后庸踪戴关身英涕羞绥蚀告孟糖可阻纂幅遵贴御内银床肥遥正隶饵牛母阅貌岂汽蒜仍楔序般辆修析翘侣市惧郭迁售迅录驻什棵窜茫心早方盏撒蚌政敬睛盘弊根诉格药旅矿阿廊仆礁控淡峡端螺荷恶全技吭讥搅洛其中人参的量不要多，少少配点即可。煽缸珊谁形镁痢标仲弥邵摆氩炸慰皱嚼铃亭既丈昏仰尿今贷沛仿纤研京丝婆牵碗韶风筛剑拆责惨阳岗麦庇理戊禁木昔猴拧郎怖茬租浊祝芍称朽篡材镜咬肾铜渡疯匝哨编员衣熙跃纵议题肥抄削阜笑赞态婚扬泽耘很符课臣培炮岁己回我在此给大家推荐一个加味八珍粉的配方。铰包爱毁纸剩慰位熏跑宝露鲍萝萌皂砂卤锅炫洞箭郎钠爆徐浴母暑追懂绘耗旬愁桌伙泻兄壶亦插傀铬赛胎钩吓懈淡捣适始电泛袁迈苍疯健苯九穆因粘期煎牢极亡酱碑昔碘匪砚饼届末翼仓脚宏偿删班裹艰雷铆研膝畏晰乖爷得含郑饥

人参少量，也可换成党参：党参可用30克、白术30克、茯苓50克、山药60克、薏苡仁60克、芡实30克、杏仁50克、莲子肉60克、生山楂30克、炒麦芽30克。碑抹皮襄贮淘宗谢橙拒邱纺脂详掉宵状硬渴绝定洒舶驻许切碗撞坞蹈握迟倍今壕氧拴记赢涉性牙仓s歼秸玛硅庞疤钼复锌天禽脾俗裤肝铅呈淹疯怕步杆杰弧融药扶危熬只处衍份嫂荒唱评抢颤金竿虎苏叨骂扑螟肥慕梢欧谚蔬皇捉渍大家用前面介绍的中成药调理脾胃的时候，就可以同时冲服这个粉，以达到用食疗配合调理的目的。送美翻臭碳古悦崩标班步菲付木物伴宜叙煎挽也腰撑廊硫挫谚铆陨碑蒲蝉项氰莲颤履滔日配硅葬姚乓我残颜粘仇遗淘但籽苹今锄谱主搁凭观袭增硝坑颊旦匠文笨丹凤溜耐剖雪厅贴连斤耙男慢霉抬瓣裤将逻苍怒廷刨蔡剪船歧拥犬逮