维生素b1具有养生保健的功效，缺乏维生素b也会影响到心情，而且会增加患疾病的风险，会导致手脚麻木，会引起肠胃不适，下面我们具体来了解一下，维生素B1的功效,有你意想不到的“秘密”。

缺乏症：

手脚麻木，肠胃不适，脚气病，情绪低落，淡漠，食欲差，恶心，忧郁，急躁，沮丧，腿麻木和心电图异常帮助消化，改善精神状况，减轻晕机，缓解有关牙科手术后的痛苦。

有助于神经系统的正常活动：

促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动我们可以使用糙米来补。

帮助宝宝治疗脚气：

婴儿脚气病大多发生在2-5月的婴儿。主要是因为乳母缺乏维生素Bl，导致婴儿摄入不足所致。

病情发展迅速且严重，如不治疗，可导致死亡。所以，一定要引起家长注意;我们也可以使用豆类来补。

有助于对带状疱疹(缠腰龙)的治疗：

疱疹性湿疹发病是在婴儿湿疹的基础上感染传染脓痂疹病毒，可致弥漫性水痘样皮疹，疱疹性湿疹会对患者造成严重的影响，疱疹性湿疹疾病典型症状为急性高热起病，烦躁不安。我们也可以使用牛奶来补。

有助于提高记忆力：

帮助清晰思路，有效提升记忆力，提高人体免疫能力，快速改善记忆衰退，保持脑细胞持久活力，保护大脑防御外界环境污染的损伤，抵御外部各类压力。我们也可以使用鱼类来补。

维生素B1的功效,有你意想不到的“秘密”，补充身体需要的维生素b1可以提高记忆力，并且可以降低患疾病的风险，而且可以延缓人体衰老，缺乏维生素b也有可能导致脚气或者其他疾病的出现。

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