前有抗氧化，后有抗糖化。年初流行抗自由基，年末流传抗初老。这一年到头的，不抗点啥，总感觉自己就要跟不上潮流。然而抗这抗那，归根到底，都可以翻译为：怕老。

怕归怕，也总得面对的不是。

1皮肤衰老的迹象有哪些？

现在，拿起你手边的镜子。

◆看看你的脸上是否有以下这些痕迹：

眼角有细纹吗？毛孔粗大吗？有没有变得暗沉易长斑？是不是看上去干燥脱皮？

◆看完再动手摸一摸：

皮肤弹性有无？能不能弹弹弹？

如果有其中一种情况可要注意了，这是皮肤给你发出的衰老信号。

2皮肤衰老的影响因素

皮肤衰老的影响因素主要又分为外源性老化和自然老化。

外源性老化

包括紫外线、吸烟、空气污染、外伤等，其中占比最重的是紫外线，是皮肤的头号杀手。

自然老化

包括遗传因素（衰老基因生效），和不可抗力。没法逆转的基因就算了，但这个不可抗力说得有点玄啵？

重力就是其中之一，皮肤松弛脸垮，罪魁祸首就是它！之前有人问，那我时不时倒立是不是可以缓解重力的影响？但此做法，微不足道。

3进正题，抗初老应该怎么办？

已知，有上面这波影响因素，那么，我们一个个来拆解。

对于外源性老化，对抗头号危险分子紫外线的最佳方法就是：防晒，防晒，防晒。

保湿加防晒，

皮肤感关爱。

香烟和雾霾，

社会欠的债。

对于自然老化，还是需要皮肤呵护！

4日常使用护肤品能不能帮到我？

有的可能有点用，但，防晒没做好用再贵的护肤品都是白搭。在抗初老界有一个组合非常出名，它就是传说中的：早C晚A。

CFor维生素C

维生素C，也叫抗坏血酸，有部分研究认为维C具有抗氧化、光保护和改善色素沉着的作用。但由于水溶性的维生素C不稳定，暴露于空气中容易被氧化，而且不易被皮肤吸收。

因此护肤品里常利用更加稳定一些的维生素C衍生物，例如抗坏血酸棕榈酸酯和抗坏血酸磷酸酯镁盐等衍生物。

◆至于为什么要“早C”？

听说是早上用VC，可以代替你接受阳光的洗礼。要我说，还不如撑把伞戴个面罩来得实际。

AForA醇

A醇有个老大哥叫A酸，有临床研究证实它是真的有一定效果，拥有改善皮肤厚度和促进胶原蛋白生成的作用。但A酸比较暴躁，不被允许添加进护肤品中，所以只能让弟弟A醇来服务群众了。

A醇在一定程度上可以减少皱纹程度，是对抗皮肤光老化的一个好手。具体使用要咨询专业皮肤科医生。

◆至于有没有必要“晚A”？

其实白天用也可以，但一定要同时配合做好防晒。晚上用也不必避开灯光、手机光，影响不大。

因此，早C晚A正式解散。

5维生素涂脸可以美白？

生活情境：

Miss.白富美

我现在天天用维生素E胶囊剪破来涂脸，现在皮肤白皙又滑溜呢！

东施就是我

哇塞！还有这好法子啊！

Miss.白富美

当然啦！美容xx广告都说维生素E有美白美颜功效的啊！

东施就是我

哇哇~那我也赶紧去药店买来试试才行啊

请输入文字

误区

相信以上这些有关维生素的功效小方法，大家生活中早有听闻，但是当今社会物质相对丰富，再加之一些不切实际的宣传和广告大肆出现在生活的方方面面，我们若不注意，好容易就会滥用维生素，而过量的维生素会使人体产生毒副反应，轻者弄巧反拙，重者铸成大错。

维生素的小历史

维生素的发现是19世纪的伟大发现之一。早在古埃及时，人们就发现进食某些食品可以避免患夜盲症；中国唐代医学家孙思邈曾指出：用动物肝脏防治夜盲症，用谷皮汤熬粥防治脚气病；英国海军军医詹姆斯·林德总结以前的经验，提出了用柠檬预防坏血病的方法，等等。

其实，以上这些都是维生素在发挥重要的药效，只是当时人们还不知道它的具体机理。随着医学和科学技术的进步，越来越多的维生素被发现，人们开始用字母来区别不同的维生素。目前已被发现的维生素有几十种，与人类健康相关的也有20多种，被广泛应用于临床各科和医学各个领域，被不少人视为“补药”。

那么，究竟维生素是什么

维生素，又称维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。人体对维生素的需求量很少，一般无法由自身产生，需通过饮食等手段获得，人体一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对健康造成损害。

维生素大致可分为脂溶性和水溶性两种，其中维生素A、D、E、K都属于脂溶性维生素，它们的特点是可以溶于脂类，可以贮存在体内，若长期大量摄入在人体内蓄积就会引起中毒；维生素C和B族维生素属于水溶性维生素，它们的特点是溶于水，可以由尿液排出体外，不能在体内贮存，所以服用这类维生素是相对安全的。

解惑

各种维生素的功效

滥用维生素的后果！

下方高能请注意

1、补充维生素应该先食补再药补，正常人不要用维生素药片代替食物来获取维生素。

2、补充维生素一定要在医生的指导下进行，或按药品说明书的用法用量服用，不要自作主张，随意增减。

3、医院对人体和面貌进行修复和重塑。

常见的有以下这些

注射填充治疗：注射肉毒素、注射玻尿酸等，化学剥脱治疗、激光治疗

温馨提示：　如果发生皮肤问题，应及时咨询专业皮肤病医生，并进行正规治疗而不是使用激素药膏或者小偏方治疗,只会耽误病情或加重病情哦!可点击左下角阅读原文进行线上咨询专业皮肤病医生。预览时标签不可点