白癜风病人应当不用维生素C http://www.zgbdf.net/baidianfengbaojian/richangbaojian/m/1183.html

维生素E是一种强抗氧化剂，人体缺乏维生素E就会导致体内细胞缺乏了保护，遭受自由基攻击。表现出四肢乏力，易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张、肌肉萎缩等症状。

对女性来说，维生素E更是关系到内分泌平衡、经期情况、皮肤状态、色斑等，并且在不同阶段的关键时期起重要作用——月经期出现痛经，吃维生素E缓解疼痛；育龄期女性，吃维生素E以提高生育能力、预防流产和祛除黄褐斑；更年期女性，吃维生素E防抗衰老、预防卵巢早衰。

月经期

女性月经期常见的困扰是痛经。痛经分为继发性痛经和原发性痛经两种。继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的一种症状，例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症等。

原发性痛经是指没有器质性病变而引起的痛经，主要是因为经期子宫内膜前列腺素含量增高所致。这类痛经只需“对症下药”，减少子宫内膜前列腺素分泌，痛经自然可以缓解。

在对付原发性痛经，可以服用维生素E，原理在于减少前列腺素的分泌。发表在《医学信息》中的《维生素E治疗原发性痛经的临床观察》表示，通过对比VE和非甾体抗炎药治疗痛经，治疗3个疗程后发现维生素E有效率为89.6%，缓解原发性痛经效果更佳，另外维生素E缓解疼痛作用时间更长。

育龄期

维生素E又名生育酚，可以提高生育能力，预防流产--

◆--对垂体前叶激素合成有重要作用，当此激素合成降低时生殖机能降低；

◆--促进性腺分泌增强卵巢机能，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。

除了维持生育功能，维生素E还能祛除黄褐斑。黄褐斑为面部的色素沉着，黄褐斑主要成因为内分泌失调，精神压力大等亚健康状态从而导致黑色素细胞功能活跃、表皮基底层黑色素增加、黑色素小体频繁转移至角质层所致。黑色素细胞形成黑色素过程中，酪氨酸酶起到了决定性的作用。

◆--维生素E能够抑制酪氨酸酶活性，使酪氨酸无法继续参与合成，减少黑色素的形成；

◆--维生素E还可促使形成褐斑的脂褐质氧化分解，加速黑色素的降解，达到以内养外、消除黄褐斑的效果。更年期

自由基学说中，氧化衰老的原因是体内自由基产生过多或清除自由基能力下降。自由基会使皮肤内部细胞代谢减慢，储水能力减弱，造成皮肤干燥，失去弹性。自由基还会破坏细胞膜，使细胞膜结构发生改变，造成细胞既不能从外界吸收营养，也不能将产生的代谢废物排出细胞外，出现暗沉和皱纹等。消除自由基及减少其生成是抗衰老的重头戏。

◆--维生素E的强抗氧化作用且可以阻断自由基反应；◆--维生素E能抑制脂质过氧化反应，保护真皮组织免受自由基的氧化损伤，维持结缔组织弹性，促进血管的血液循环的作用，使皮肤光滑、有弹性；◆--维生素E能预防血管内的血液凝固，预防动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。作为女性三个特殊时期——月经期、育龄期、更年期的维生素E补充剂，一定是要安全、有效、放心的。十维铁咀嚼片是含有维生素E的复合维生素制剂，国药准字，疗效确切；专利配方，配比科学，应用于备孕、提高生育能力、预防流产、预防贫血；预防更年期综合征、预防卵巢早衰；阻断黑色素形成、祛除黄褐斑；抗氧化、清除自由基危害，预防慢性疾病。预览时标签不可点