现在北方的温度由原来的十几度变成了几度，下降的甚是厉害。原来只穿一件棉衣的我现在都穿上厚厚的保暖衣了，要想变得暖和起来光靠穿衣是不行的，还必须有一肚子暖和的食物才行，所以在饮食上一定要重视起来。寒冷的冬天，气温干燥，人们的抵抗力容易下降，尤其是孩子，所以这个时候要多吃一些能增加身体能量的食物。立冬后，常给孩子吃它，补充维生素C，抗感冒，孩子多吃不上火
随着天气的变冷，人们也都想呆在暖和的被窝里不想早起了，但是不起又不行，家里还有上学的孩子和上班的老公。今天我就给大家分享一款懒人版的早餐汤面的做法，是用西红柿和面粉制成的，不用早起，几分钟就做好，而且还有丰富的营养，一碗下肚全身都觉得暖和，非常适合当早餐。给早上上学的孩子和上班的老公吃，再适合不过了，早上吃上一碗，既暖身又暖胃，到学校孩子一点都不觉得冷，老公也是如此，喜欢的就进来学习一下！天冷了，多给孩子吃它，暖身暖胃又补钙，适合给孩子当早餐
：西红柿，葱花，白糖等
1.首先准备2个西红柿，在顶部用刀划两下，用开水烫一下，去皮。
2.在碗中倒入面粉大约克，加入一勺盐增加筋性，用大约克的凉水和面，搅拌成面絮状之后再揉一下，揉至面团光滑。
3.揉成面团之后会看到表面非常的粗糙，不光滑，然后我们再揉5分钟，揉到表面光滑有弹性就可以了，再把它搓成长条，对折分半，然后再用刀切成小块。
4.把切好的面团放在冷水中泡一下，大约浸泡5分钟左右。
5.西红柿去皮后切碎放在碗中，准备一棵葱切成葱花，在碗中打入2个鸡蛋。
6.起锅烧火，锅热倒入油，把切好的西红柿丁倒入锅中炒出香味汁后加入盐，生抽，翻炒均匀后再加一勺白糖，再加入适量的开水。
7.把泡好的面块直接用手在两端拉开，非常的有韧性，不会断，可以直接在水中扯开，扯成面条，或者扯成面片，不需要用手擀，也不需要擀面杖。下入锅中开始煮。
8.面条煮好后，倒入蛋液，葱花，搅拌均匀后就可以出锅了。
以上就是我给大家带来的既省时做法又简单的早餐汤面的做法，做法简单，味道还超赞，我家孩子非常喜欢吃，连吃带喝，每次早上都能吃一大碗，所以这道早餐汤面我隔三差五会做一次。我是用了西红柿作为辅料，西红柿内含的维生素和营养比较高，补钙抗感冒，孩子多吃不上火。喜欢的宝妈们可以试着做一下，非常值得推荐的一款早餐汤面。
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